La pelle è come un documento d'identità che ricorda tutto ciò che hai applicato sopra e lo mostra all'esterno successivamente. Rivela la tua età cronologica e il tuo stile di vita. Stai troppo al sole? La tua dieta è sana? Troppi alcolici e sigarette? Sei sano? Hai uno squilibrio ormonale? La tua pelle è come un libro aperto.

Uno dei cambiamenti più visibili e sconvolgenti sono le macchie scure o le macchie sulla pelle, come il melasma, l'iperpigmentazione a seguito di processi infiammatori (ad es. Acne, psoriasi, lichen planus, dermatite atopica) e macchie scure legate all'età.

Melasma

Il melasma è un problema comune tra le giovani donne. Si manifesta in forma di macchie grigie o marroni sulla pelle, in particolare sul viso. Di solito è causato dalla gravidanza o dalle pillole anticoncezionali o può essere il risultato della genetica.

Iperpigmentazione post-infiammatoria

Molti di noi hanno lottato con l'acne o altre condizioni della pelle. Come se superarli non fosse abbastanza difficile, queste condizioni spesso lasciano indietro delle macchie rendendo la pelle non uniforme. È causato dal processo di guarigione della pelle che provoca un aumento della melatonina (pigmento della pelle).

Macchie scure legate all'età

Le macchie causate dall'età sono molto comuni, soprattutto dopo i 50 anni. Tuttavia, anche i più giovani possono averle, soprattutto se trascorrono molto tempo al sole. Appaiono sulle parti esposte della pelle, come viso, schiena se mani, spalle o parte superiore della schiena.

Cosa fare?

Innanzitutto, proteggi la tua pelle dal sole. Evita il sole tra le 10 e le 14, usa la protezione solare diligentemente e cerca di coprirti (per esempio con un cappello a bordo largo, vestiti che coprono le braccia e le gambe).

In secondo luogo, prova a mangiare cibo con molti antiossidanti per ridurre la risposta infiammatoria del tuo corpo (frutta e verdura fresca, in particolare verdure a foglia scura). Evita cibi e zuccheri trasformati, alcool e grassi.

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